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2026 울산울주세계산악문화상 수상자와 함께하는 프로그램 다채_我的网站

A |     常干力气活，身体差不了？乌建荣在做体测牛涛在做体测 记者 江玥 摄近日，滨江区浦沿街道新生社区的监测点，身高体重仪、台阶测试器、握力计一字排开，29个社区的650位居民排队“考试”。    '21세기 산악문화 선구자' 버나데트 맥도날드와 특별 토크 "인간의 아날로그적 도전과 기록이 주는 힘을 경험하는 시간 될 것"                   "울산울주세계산악영화제 9월 18일 개막합니다"(울산=연합뉴스) 장영은 기자 = 국내 유일 국제산악영화제인 울산울주세계산악영화제가 지난 11일 울산시청에서 올해 영화제 개요와 프로그램 라인업을 소개하는 기자회견을 열었다. 서남교 울산시 행정부시장(왼쪽부터), 영화제 홍보대사 배우 함은정, 엄홍길 영화제 집행위원장, 박경례 울주군 문화관광국장이 영화제 성공을 기원하며 포즈를 취했다. 올해 제11회 울산울주세계산악영화제는 '함께 오르자, 영화의 山' 슬로건으로 오는 9월 18일부터 9월 22일까지 울산 울주 영남알프스 복합웰컴센터에서 열린다. 2026.8.11 [email protected](울산=연합뉴스) 장영은 기자 = 오는 9월 18일 개막하는 제11회 울산울주세계산악영화제가 올해 울산울주세계산악문화상(UMCA·Ulsan Ulju Mountain Culture Award) 수상자인 버나데트 맥도날드와 함께하는 다채로운 프로그램을 26일 소개했다. UMCA는 전 세계 자연, 환경, 등반, 영화, 문학 등 산악문화 발전에 기여한 인물에게 수여하는 상이다. 올해 수상자인 버나데트 맥도날드는 지난 40여년간 세계 산악문학과 산악영화의 발전을 이끌어온 '21세기 세계 산악문화 선도자'로 꼽힌다. 캐나다 밴프산악영화제를 세계적 행사로 성장시켰을 뿐만 아니라, 철저한 조사와 공정한 시각으로 9권의 저서를 집필해 온 독보적인 산악전기작가이기도 하다. 특히 그는 그동안 간과됐던 여성과 네팔·파키스탄 현지 산악인 등 주류 바깥 기억을 역사로 복원해 내며, 전문가와 일반인 모두가 산과 등산을 바라보는 시각을 바꿔놓았다는 평가를 받는다.                   2026울산울주세계산악문화상에 버나데트 맥도날드(울산=연합뉴스) 울산울주세계산악영화제는 2026 울산울주세계산악문화상 수상자로 산악문학과 산악영화 분야에서 세계 산악문화 발전에 기여해 온 버나데트 맥도날드(Bernadette McDonald)를 선정했다고 21일 밝혔다. 버나데트 맥도날드는 40여 년간 산악인들의 삶과 이야기를 기록해 온 작가이자 연구자로, 저술 활동과 산악영화 분야에서의 활동을 통해 세계 산악문화 발전에 기여해 온 인물이다. 2026.4.21 [울산울주세계산악영화제 제공. 재판매 및 DB 금지] [email protected] 울산울주세계산악영화제 측은 올해 산악이라는 주제가 생소한 일반 관객들도 함께 호흡하고 즐길 수 있도록 풍성한 수상자 연계 프로그램을 선보인다. 오는 9월 19일 오전 10시 알프스 시네마 2관에서 특별 토크 '첫 문장의 용기: 산악전기작가가 말하는 인공지능(AI) 시대 글쓰기 시작과 완성'이 마련된다. 토크는 생성형 AI가 단 몇 초 만에 문장을 만들어내는 시대에 한 권의 책을 집필하기 위해 수년간 자료를 모으고 인터뷰를 통해 현장을 발로 뛰며 인간 눈물과 생존 기록을 아날로그 방식으로 집필해 온 거장의 글쓰기 철학을 나누는 자리다. 작가 버나데트 맥도날드가 어떻게 글을 쓰게 됐는지 전해 듣고, '나만의 문장을 시작하는 법'과 'AI시대에 소멸하지 않는 독창적 기록의 가치'에 관한 깊은 통찰과 정서적 울림을 얻을 수 있는 시간이다.                   제11회 울산울주세계산악영화제 공식포스터 공개(울산=연합뉴스) 울산울주세계산악영화제는 1일 제11회 영화제 공식 포스터를 공개했다. 올해 포스터는 영화제가 새로운 10년을 향해 나아가며 제시한 핵심 키워드인 '도전'(Challenge)을 시각적으로 담아냈다. 2026.7.1 [울산울주세계산악영화제 제공.재판매 및 DB 금지] [email protected] 산악 팬들을 사로잡을 전설들과의 만남도 준비된다. 9월 20일 일요일 오전 10시 알프스 시네마 2관에서는 올해 울산울주세계산악영화제 국제경쟁 심사위원이자 세계적 알피니스트인 실보 카로가 버나데트 맥도날드와 함께 토크를 진행한다. 버나데트 맥도날드의 저서 '산의 전사들'을 원작으로 한 동명 다큐멘터리를 상영하고, 재조명된 슬로베니아 산악 역사를 돌아본다. 이에 앞서 9월 1일부터 22일까지 코아갤러리(등억꽃향 2층)에서는 버나데트 맥도날드 삶과 저작, 특별한 문장들을 한눈에 살피는 UMCA 전시가 열린다. 버나데트 맥도날드 근작 '떠오르는 히말라야의 영웅들' 북 토크도 오는 9월 20일 오후 2시 전시장에서 마련된다.                    산악영화제 행사 기다리는 관람객들(울산=연합뉴스) 장영은 기자 = 지난해 9월 30일 울산 울주군 영남알프스 복합웰컴센터 주무대에 제10회 울산울주세계산악영화제 폐막식 행사를 기다리는 관람객 줄이 이어졌다. 2025.9.30 [email protected] 울산울주세계산악영화제 관계자는 "올해 UMCA 프로그램은 산악 전문가뿐만 아니라, AI시대를 살아가는 현대인 누구나 '인간의 아날로그적 도전과 기록이 주는 힘'을 경험할 수 있도록 구성했다"며 "버나데트 맥도날드가 나누는 경험과 지혜를 통해 간과했던 삶의 순간들을 돌아보고, 한 줄의 문장으로 기록해보는 시간을 갖기를 기대한다"고 말했다. [email protected]。“金鸡独立”站不住了55岁的牛涛站在闭眼单脚站立测试区，晃得厉害。他是安徽人，2009年来到杭州，在浦沿街道负责社区秩序管理。他一直认为，“我常常干力气活，身体应该差不了。”但2021年第一次被社区叫来参加体质监测时，他就被“闭眼单脚站立”的动作难住了。

B | “金鸡独立，闭眼站不住了。”他挠挠头，“年轻的时候，站1分钟没问题的。”这几年，牛涛对自己的身体有了更清晰的认识：“肺活量变好了，但平衡性没以前好。平时没时间锻炼，全靠工作活动筋骨。”退休老人的肌肉量让年轻人自愧不如“80千克力。”握力测试区，63岁的乌建荣一出手，旁边排队的人都侧过头来看。这位退休的行政人员，肌肉量让不少年轻人都自愧不如。乌建荣退休前在温州工作，2023年女儿把他接来杭州。他从小就喜欢运动，退休后时间充裕，生活安排得满满当当：早晨8点到9点半打太极，周一唱歌，周五朗诵，平时还参加社区的乒乓球、羽毛球活动。“朗诵不算运动啦？”面对邻居的调侃，他认真反驳，“唱歌朗诵实际上都是运动，你的气息带动整个身体运动。”不过，从运动科学角度看，朗诵属于呼吸训练，确实不是传统意义上的体育运动。社区组织体测活动，乌建荣每次都积极报名参加。“大家一般不聊成绩，但会留意一下别人的体测结果。”他笑着说，测试数据就像一面镜子，能照出平时锻炼的不足，“比如握力，人家都四五十，你才十几，那肯定肌肉不行，缺乏锻炼。”他的80千克力握力，是靠常年规律运动练出来的：太极练平衡，朗诵练气息，乒乓球练反应。

C | 他的柔韧度，也得益于每天雷打不动的太极拉筋。十项指标反映平时锻炼的效果有哪些人来测？这场监测覆盖20~39岁、40~59岁、60~69岁三个年龄段，并按体力与非体力人群细分抽样。都有哪些项目？十项指标按照功能分区有序进行：身高、体重、肺活量、台阶指数、坐位体前屈、握力、纵跳、闭眼单脚站立、俯卧撑（男）/仰卧起坐（女）、选择反应时。台阶指数测试区，参与者要在固定节奏下完成3分钟上下台阶，随后测量心率恢复情况。许多居民说，今年心率恢复比去年更快，心肺耐力的提升用数据“说了算”。力量测试环节，30岁的徐先生肺活量达到5192毫升，俯卧撑一口气做了100个。“坚持锻炼还是有效果，这一年一周三次羽毛球，不打球就跳绳，交叉练习。闭眼单脚站立区，有人站得稳稳当当，有人则摇摇晃晃十几秒就“投降”。握力计前，有人捏出80千克力，有人只有十几千克力，数据比镜子还诚实，反映出每个人平时锻炼的实际效果。柔韧性测试区，56岁的孔灿凤轻松推过脚尖。“这几年，我每天坚持练太极、架腿拉伸。

D | ”她说，“坚持了一年，筋松多了，腰也不酸了。闭眼单脚站立，我能稳稳超过60秒。”不是为测而测“以前觉得自己身体还行，一测才知道柔韧性这么差。”“今年肺活量涨了1000多毫升，这一年球没白打。”居民们的感慨，道出了体质监测的意义：不是为测而测，而是测完之后要告诉每个人，你可以练什么、怎么练。体测现场，许多参与者测试完就迫不及待地在社交平台分享体验，带动更多邻里关注自己的体质数据。一场监测，正在点燃一个街道的健康热情。“早些年，组织起来得挨个催，如今，居民的报名意愿越来越强。”浦沿街道文体中心副主任曾丽华说，“去年，体测的合格率在90%以上，但大家的柔韧度普遍较差。去年开始，街道就针对性开设了中老年柔韧训练班、青年力量提升班等课程。”曾丽华介绍，接下来，浦沿街道将运用今年这份“体质报告”，在去年开设的中老年柔韧训练班、青年力量提升班基础上，继续优化课程内容与教学安排，完善面向不同人群的健身指导服务。

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Published on:16:37:50